halsojobb.se

Nyheter

Lyssna på musik – bli friskare

Att lyssna på musik är inte bara trevligt – det gör även under för din hälsa, det visar en ny avhandling från Göteborgs universitet. Dock fungerar inte vilken musik som helst, det måste vara musik du tycker om.

Marie Helsing, forskare på psykologiska institutionen vid Göteborgs Universitet har i sin avhandling kartlagt musikens påverkan på människor. Helsing har i många led undersökt hur musik påverkar ett antal stresshormon som är direkt kopplade till allvarliga sjukdomar.

Vi reagerar extremt olika till olika musik, det är därför viktigt att undersöka musikens effekter menar Helsing. Testpersonerna blev indelade i två grupper, en grupp som fick välja musik själva och en som inte fick välja alls. De som fick välja musik själva i undersökningen visade en lägre stressnivå än de som inte fick välja.

I undersökningen framgår det även att de som lyssnar på mycket musik inte till samma utsträckning lider av stress. Till skillnad från dem som näst intill aldrig lyssnar på musik.

Att sätta på musik på låg volym på kontoret är kanske trots allt ett bra sätt att minska stress bland medarbetarna.